Lampa de noptieră îți sabotează somnul

Te-ai așezat vreodată în pat după o zi lungă, ți-ai dat clic pe pat?lampă de masă, și te-ai găsit încă privind în tavan o oră mai târziu? Am fost și noi acolo. Ani de zile, am presupus că neliniștea mea de seară era doar stres. Abia când m-am uitat mai atent la rutina mea de noapte – în special la lumina după care citeam – mi-am dat seama că vinovatul ar putea fi chiar acolo, pe noptieră. Tipul greșit de lumină poate perturba în tăcere procesul nostru natural de încetinire. Această descoperire personală este ceea ce ne-a alimentat misiuneaIluminare puternică: pentru a proiecta soluții de iluminat care susțin starea de bine, nu o împiedică.

Ce face ca o lampă de masă să fie prietenoasă cu somnul

Nu toatelămpi de masăsunt create egale, mai ales pentru noptiere. Lumina care te ajută să navighezi pe un hol sau să gătești cina este fundamental diferită de ceea ce ai nevoie în oră înainte de culcare. Deci, ce ar trebui să cauți? Cheia constă în trei aspecte tehnice: temperatura culorii, luminozitate și diminuare și rata de pâlpâire.

De ce este temperatura culorii critică pentru noptieră

Lumina albăstruie emisă de multe LED-uri standard imită lumina zilei, suprimând melatonina - hormonul care semnalează corpului tău că este timpul să dormi. Un favorizant pentru somnlampă de masăar trebui să ofere o lumină caldă, în tonuri de chihlimbar. Designerii noștri laIluminare puternicăconcentrat intens asupra acestui lucru, asigurându-ne că lămpile noastre oferă o lumină care confortează mai degrabă decât alertează.

Cum luminozitatea și pâlpâirea vă afectează calitatea somnului

O lampă care este prea aspră sau are o pâlpâire subtilă (adesea imperceptibilă pentru ochi) poate provoca oboseală ochilor și agitație mentală. Dimmabilitatea adevărată nu este negociabilă pentru un însoțitor de lângă pat.

Pentru a ilustra diferența puternică dintre o lampă tipică și una proiectată pentru somn, să comparăm specificațiile:

Ați luat în considerare designul fizic al lămpii dvs

Nu este vorba doar despre lumina pe care o emite, ci și despre modul în care o conține. Un somn bunlampă de masăar trebui să concentreze iluminarea pe cartea dvs. sau pe zona imediată, nu o vărsați prin cameră sau în ochi când sunteți întins. Designul fizic este la fel de crucial ca și electronica din interior.

Lampa de masă potrivită poate deveni cu adevărat un ajutor pentru somn

Absolut. Alegând o lampă cu parametrii potriviți, nu cumpărați doar o sursă de lumină; investești într-un instrument pentru sănătatea ta circadiană. Lumina caldă, reglabilă și stabilă de la un proiectat atentlampă de masăstimulează creierul să se relaxeze. Devine un semnal, care spune corpului tău că ziua s-a încheiat. Acesta este principiul de bază din spatele fiecărui produs laIluminare puternică. Credem că călătoria către un somn mai bun începe cu alegerile simple pe care le facem, cum ar fi lumina pe care o alegem ultimul lucru pe timp de noapte.

Somnul tău perfect de noapte ar putea fi la un comutator distanță. Dacă sunteți gata să vă transformați rutina de culcare cu o lampă concepută pentru odihnă adevărată, suntem aici pentru a vă ajuta.Contactaţi-neastăzi pentru a afla mai multe despre colecția noastră și pentru a găsi idealulIluminare puternicăînsoțitor pentru noptieră. Să rezolvăm împreună acest sabotaj de somn.